Hidup Sehat Ala Rika

Hidup Sehat ala Rika

Hidup sehat itu mudah kok, setiap hari anda hanya perlu:

- makan 3x,

makan cukup

- minum 8 gelas,

minum cukup

- mandi 2x,

mandi cukup

- tidur total 8 jam,

tidur cukup

- berjalan total 10.000 langkah,

bergerak cukup

- bekerja total 8 jam,

bekerja cukup

- meluangkan waktu anda sekitar 30-45 menit untuk menikmati udara segar dan indahnya dunia,

menikmati hidup cukup

- dan selalu tersenyum ketika berinteraksi dengan sesama,

selalu tersenyum dan ceria

- serta berdo'a & beribadah sesuai keyakinan.

selalu berdo'a dan beribadah sesuai keyakinan dan kepercayaan

*) terlihat mudah tapi besar manfaatnya. ^,^

Tonton video-nya di sini: